产后功能失调性子宫预防
1、生活方面
产后女性体力消耗会很大,因此要保持规律的生活节奏,做到有张有弛,避免过度劳累。
2、饮食方面
加强膳食调节,增加富含蛋白质、铁与维生素的食物,如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善产后女性机体代谢,增强体质,又有利于增强血红蛋白含量,减轻贫血程度。
3、心理方面
注意情绪调节,避免过度紧张与精神刺激。
4、卫生方面
除了要预防全身疾病的发生外,预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1-2次,并勤换月经垫及内裤;
5、天气方面
产后女性身体比孕前身体要显得虚弱一些,因此要注意随着天气变化加减衣服、被褥,避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长,出血增多。