老年白内障如何预防，日常4招攻克白内障

　　白内障一般在中老年人当中是很常见的，会出现视力模糊，严重的还会导致失明，对人们的生活和工作的影响是很大的，在生活中要注意饮食多吃维生素c，避免阳光的直射，注意自己的用眼习惯，对于白内障都是有很好预防的作用的，一旦患上了白内障，那么需要及早去医院就诊。

　　1，在生活中多喝一些绿茶，因为白内障的患者眼睛的晶状体内的维生素c的含量是很低的，而在绿茶当中的维生素c是比较丰富的，所以可以经常的喝，对于白内障有很好预防的作用，当然维生素c也是可以在其他食物当中摄入，尤其是多吃新鲜的蔬菜和水果，柚子，橙子，葡萄等都是不错的选择。

　　2，外出的时候戴神色的眼睛，尤其是眼睛受到太阳光紫外线照射的时间越长，那么患上白内障的几率就越大，在外出的时候戴上深色的眼镜，能够避免眼睛受到紫外线大量的照射，尤其是对于年纪比较大的老年人，佩戴黄褐色的眼镜是不错的，可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

　　3，每天多喝水，每天多喝水能够保持身体的正常新陈代谢，体内液体的正常代谢就会紊乱，进而产生一些异常的化学物质而损害眼睛的晶状体，导致白内障的发生；已有白内障的患者，脱水还可使病情加剧，所以每天喝两升的水是不凑的选择，但是也不要过多的饮水。

　　4，如果已经患上了白内障，视力比较低下，视力能够看清，那么这个时候不妨及早的进行手术，在这个阶段进行手术能够避免病情加重，如果已经出现了失明，那么建议及早去医院检查，看看是否还能够恢复视力，所以绝对不可怠慢的。

　　注意以上的事项，白内障都是能够预防的，但是如果已经患病，那么建议及早的检查治疗，如果已经失明，那么是不可逆的，所以不要耽误治疗的最佳时间，在生活中定期的去医院做眼部视力的检查，突然出现视力下降，那么就需要重视了，往往白内障初期症状就是视力下降的一个情况。