贫血会引起血小板高吗，贫血的调养

　　在生活压力巨大的今天很多人都是忙忙碌碌的上班忙工作下班忙学习充实自己还要照顾孩纸父母，导致很多人的身体状况不是很好。都有亚健康，尤其是贫血，贫血本身就很常见，在生活中也很多人有尤其是女性。那贫血会引起血小板高吗及贫血的调养

　　贫血会引起血小板高吗？贫血的患者，血小板不会发生改变，贫血只是由于红细胞或是血红蛋白下降有关的，与血小板不相关的，只要不是再生障碍性贫血，这个血小板是不会有变化的。人只有在在某种炎性因素作用下的炎性反应可导致血小板的升高，而其他值均正常。人正常的血小板含量为100-300*10^9/L，略高于正常值的人，如果其他值正常及没有其他身体不适一般不会有问题。只是血小板参与凝血，于是值较高会增加血栓形成的可能。一定不要忽视要定期的去做体检。了解自己的身体状况。关注健康。

　　贫血的调养：生活的调理保持心情舒畅，尽快调整分泌工作、生活压力，才能减轻由功能性月经紊乱导致的贫血。在生活中要学会适当的释放压力。不要给自己太大的压力。压力大也不能解决任何问题，只会让自己的身体出现问题，在生活的饮食方面主要摄取造血原料有铁、叶酸、维生素和蛋白质等，平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食品，如蛋黄、牛肉、肝、豆类等。不宜餐后就饮浓茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。平时可以多吃些大枣枸杞，这些都补气补血的精品。要是有时间的也有条件的也可以做些，莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放在砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服食1-2次。

　　温馨提示：在生活中要注意饮食及生活习惯的养成，要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，贫血不要不上心，贫血也是很严重的问题，贫血一定要加以重视，尤其是女性朋友，本身就靠气血活着，只有气血好才会漂亮，平时一定要注意对自己好点。多吃的红枣。