白内障的预防有哪些方法？

　　无论患有哪种眼科疾病，都会对我们的视力造成一定的影响。尤其是白内障这种疾病，如果没有在发病早期进行治疗，会对患者的视力带来很大的影响。那么，有没有什么方法可以让我们有效的预防白内障这种疾病呢？

　　1、积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。这就是白内障的预防方法之一。

　　2、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。这些白内障的预防比较常见。

　　3、注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　4、白内障的预防还需加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　如果大家可以重视白内障这种疾病，就可以从生活点滴中预防这种疾病的出现。所以大家还是要多掌握一些白内障的主要危害，当大家清楚的知道这种疾病的危害之后，才能重视它，预防它，治疗它，防止它对身体造成危害。