白内障要可以吃鱼吗，白内障吃什么鱼好

　　相信我们都知道白内障这种疾病，这种病多发生在老年人的身上，白内障是最常见的致盲和视力残疾的原因，所以一定要引起我们的注意，那么饮食中，我们应该注意哪些事项呢？白内障吃什么鱼好？下面我们一起来了解一下吧。

　　白内障吃什么鱼好？患者应该可以多吃鱼，哪种鱼都是可以的，因为一般来说，鱼类的脂肪含量较低，而且鱼类还含有丰富的维生素以及蛋白质，常见的鱼分为深水鱼和浅水鱼，建议患者可以多吃一些深海鱼，因为深海鱼含有不饱和脂肪酸，对于修复细胞的作用是比较好的，如果是浅水鱼的话，那么建议患者可以清水煮鱼，鱼汤的营养价值非常高的，白内障对饮食要求没有很严格，一般的食物都是可以食用的，但是不要吃一些辛辣刺激性的食物

　　除此之外，患者还可以适当的吃一些有利于保护眼睛的食物。

　　一、枸杞子、龙眼肉等食物，白内障患者可以多吃，因为枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元素。而龙眼肉富含维生素B2、维生素C和蛋白质。这些食物都有滋补明目的效果。

　　二、黑芝麻。把黑芝麻炒熟研成粉，冲水服用，因为黑芝麻中含有丰富的维生素E、铁和蛋白质，不仅可以延缓机体衰老，而且还能够有效的改善眼球代谢。

　　三、猪肝鲜枸杞叶汤，做法比较简单，先将猪肝洗净切条，与枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，这款汤有明目清肝，改善视力的功效。

　　以上就是关于白内障吃什么鱼好问题的回答，希望能够解决你的疑问。如果患有白内障，一般来说，在饮食在是不需要忌口的，患者可以适当多吃一些对眼睛有好处的食物，比如鱼、枸杞、龙眼以及黑芝麻等，这些食物都有明目的功效。