微波炉辐射易诱发白内障，防白内障注意4个点

　　微波炉辐射是我们生活中经常会遇到的一种辐射，但是眼科专家提醒说长时间盯着微波炉看，会对眼睛造成损害，更有甚者还会引发白内障。这是因为白内障的致病因素有很多，其中就有光电伤害，主要是眼睛暴露在阳光或者太阳灯等紫外线辐射下对眼睛所造成的伤害。

　　曾有眼科专家做过相关实验，他们把一头猪的眼睛放进微波炉内，然后随着微波炉的启动猪眼睛就出现了类似白内障的症状。眼科专家强调我们人类如果是长期面对这样的辐射的话，也很容易诱发白内障等眼疾。

　　预防白内障注意4个点

　　1、加强用眼卫生

　　如果是用脏手或者毛巾擦眼睛的话，就会导致眼睛感染上细菌，角膜炎或者结膜炎就是因此而发生的。这样也会导致对眼睛的视功能造成损害，所以说不要用手揉眼，也不要用不干净的手帕或者毛巾擦眼或者洗眼。

　　用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳，这也是预防白内障需要注意的。

　　2、合理搭配饮食

　　为了保护眼睛可以吃一些对眼睛好的食物，比如说含有丰富的蛋白质，钙，微量元素。平时多吃鱼类不但能够能保持正常的视力，同时还能阻缓白内障病情的进展。但是要注意什么都不要吃的过量，过犹不及，以免引起其它问题。

　　3、注意精神调摄

　　保持好的心情和稳定的情绪，不要让眼睛受到刺激，还要保持对生活的热情，这样也能够帮助起到阻止和延缓白内障病情进展的作用。

　　4、积极防治慢性病

　　如果患者自身还患有其它慢性病，必须要及时治疗，否则还会导致更加严重的情况发生。比如说糖尿病，不但能引发白内障，还会引起黄斑病变或者视网膜脱离等疾病。

　　所以我们要远离微波炉所带来的辐射，同时除了微波炉外还有电脑断层扫描、高压电线、电脑、微波炉、电热毯、电视机等，也都是类似的原理，它们也会对眼睛造成损害，希望我们可以注意避免这些光线对眼睛的刺激，做好白内障的预防工作。