孕期运动的好处

　　对孕妈妈的好处：远离妊娠高血压；释放心理压力，缓解疲倦；身材不走形；孕程更轻松；缩短产程。

　　对宝宝的好处：给胎儿更多的营养；刺激让胎儿发育；母子免疫力双提升；稳定环境健康成长；给宝宝舒适的安抚。