怎么预防白内障疾病呢

　　白内障是我们大家并不陌生的一种疾病。病人一旦患有白内障，轻者可能引起视力的下降。严重的话可能导致失明。所以我们在日常生活中一定要做好预防工作。那么我们应该怎么预防呢？下面就为大家讲解一下预防白内障的方法。

　　一。注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　二。加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　三。积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　四。饮食宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　五。吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

　　上面所提到的就是关于如何预防白内障的内容了。希望大家在看了上面所写的内容之后可以对如何预防白内障疾病有所认识以及了解。如果不想让自己陷入疾病的困扰之中，我们就应该做好预防工作。才可以迎接更美好的明天。