怎么预防白内障

　　白内障这种疾病的治疗是建立在患者的疾病发展程度之上的，随着医疗技术不断的进步，我们在治疗白内障这种疾病的技术上不断的进步，但是白内障的患者如果想要治疗的话，还需要我们不断地总结疾病的预防知识，为此总结了以下的知识点。

　　1、经常佩戴深色眼镜。研究人员发现，接受太阳光紫外线照射的强度越大、时间越长，老年人患白内障的机会也就越高。长期生活在地球赤道部和高原上的六十岁发上老年人群，白内障的发生率高达百分之九十五以上，是全球同龄老年人平均发生率的近二倍。外出时戴上一副深色的防紫外线眼镜，可大大减少紫外光对眼睛晶体的照射量，阻止晶状体的混浊变性，从而有效地预防白内障的发生或进一步的加重。

　　2、防止人体的水分不足。人体内充足的水分是保证人体进行正常新陈代谢的最基础条件，这对于老年人来说尤其重要。因为老年人的机体功能出现衰退，在脱水的情况下，体内的正常代谢极易产生紊乱，造成人体内有害物质如超氧因子的积蓄，损害眼部的晶状体细胞，导致白内障的发生。而对已发生白内障的老年患者，脱水状态可使原本并不严重的病情急剧加重，这就是许多老年人在生一场大病后，眼睛视力迅速下降的原因之一。因此老年人在平时有脱水情况，特别是在遇到各种原因引起的腹泻、呕吐、大量出汗时，应及时补充足量的水分，以满足代谢的需要。

　　白内障的患者到底应该怎么预防，虽然以上我们知道了几点，但是我们还需要在饮食上注意起来，白内障的患者应该多进食一些维生素的食物，这样我们才能有效的治疗患者，再者白内障的患者还需要知道多休息，给自己创造一个疾病恢复的内环境。