白内障常见的预防办法是什么

　　白内障怎样才能做预防，我们要引起重视，积极到医院做检查，我们要注意眼部的健康，掌握好预防的办法才行，这类疾病在生活中预防办法是非常多的，加强眼部的卫生预防才是最重要的，那么患者一起来看看白内障常见的预防办法是什么吧。

　　一。注意精神调摄

　　遇事泰然处之，心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒，培养对养花，养鸟，养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情，能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　二。加强用眼卫生

　　平时不用手揉眼，不用不洁手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。

　　三。积极防治慢性病

　　包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。

　　四。饮食

　　宜含丰富的蛋白质，钙，微量元素，多食含维生素A，B，C，D的食物，平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展。

　　五。吸烟

　　吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。

　　看了文章的介绍，我们就都清楚了白内障预防办法是什么了吧，我们要找到白内障的病因，才能及时做治疗，患者要配合医生做检查，定期到医院做治疗，对白内障的疾病加强预防和治疗，防止疾病对健康造成威胁，希望大家身体健康。