养生

老年白内障眼部护理

  老年白内障一种常见的老年人眼病。现实生活中很多老年人都不同程度的患有白内障,老花眼等疾病,这种疾病给他们的生活带来了极大的不便。我们都知道眼睛对于我们的重要性,一旦眼睛出现了问题,对于我们的伤害是非常大的,所以一旦出现这类疾病一定要积极治疗,坚持眼部保养。拥有一双明亮的眼睛真的很重要。下面我们一起学习一下白内障眼睛保养。

  1、避免紫外线

  避免紫外线是老年白内障的保养方法,专家指出:注意光线适宜光线太强会刺激视觉,造成瞳孔持续收缩,容易疲劳;光线太弱,瞳孔则会持续放大,也易疲劳。夏天太阳直射,紫外线较多易损伤视力,因此要防止太阳直射,出门尽量保护好自己的眼睛,以免眼睛受到侵害。

  2、避免过度视力疲劳

  对于白内障患者来说,一定不要让视力疲劳,在生活中要注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。

  3、定期按摩眼睛

  老年白内障患者可以定期的进行按摩眼睛,穴位按摩效果是很好的,如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展。

  温馨提示:以上介绍了白内障眼睛的保养问题,希望能给大家带来一定的帮助,白内障虽说不像其他疾病威胁到患者生命,但是它确实会给患者带来身心伤害,所以作为老年人,白内障易发人群一定要注意平时的用眼卫生,坚持眼部护理,用明亮的眼睛看精彩世界。祝您身体健康!