叶酸的副作用有哪些

　　叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种。对于采用辅助生殖技术助孕的备孕者，生殖医生都会建议大家吃叶酸，但是叶酸补充过多，会影响排卵，小编在此汇总了关于叶酸的一些基本知识，与您共享。

　　1、叶酸什么时候吃最好

　　以怀孕为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。当然有患者提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢？医生表示，叶酸是维生素B族，平时很多食物中也含有叶酸，所以每天我们都在获取叶酸。

　　2、叶酸的副作用

　　过量地补充叶酸，也会对身体产生副作用，这点您知道吗？

　　（1）孕前补充叶酸影响女性排卵

　　有研究发现，通过对18500名女性的大样本调查，叶酸会影响女性排卵，虽然症状或轻或重，但大约40%的人会受到干扰。

　　（2）服用过量容易出现维生素缺乏症

　　一般情况下，叶酸是一种水溶性维生素，如果服用量过大的话，身体会把多余的部分排出去，但是叶酸量过大会出现维生素缺乏症，所以具体情况一定要咨询医生，以医生的建议为佳。如果您是一个素食者的话，有可能会出现维生素B12缺乏的症状。

　　（3）干扰锌代谢

　　长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢，锌元素的不足，同样会影响胎儿发育。

　　专家提醒，作为B族维生素的叶酸，不能超量服用，否则会引起药品不良反应。如果补充叶酸每天过量的话，不但会损伤生殖系统，而且会对其他器官造成伤害。所以，叶酸补充剂最好在医生指导下服用！