吃黄金素还用吃叶酸吗？

　　黄金素其实不是指某种成分，而是一种复合成分，它含有的营养很丰富，一粒就可以补充孕期所需要的营养物质，那么，吃黄金素还要补充叶酸吗？

　　黄金素和叶酸可以一起吃吗

　　不建议黄金素和叶酸一起吃

　　因为黄金素中已经含有很丰富的叶酸了。服用黄金营养素无需额外再添加其它叶酸制品，请不要和Blackmores的孕前优生金装营养素，Blackmores叶酸片，Blackmores含铁叶酸片，或者其它任何带有叶酸的补充营养素同时服用，以免每日补充过量叶酸。如果您怀有神经管或者脊椎问题的胎儿，请咨询医生，按医嘱建议服用量补充叶酸。

　　叶酸吃多了的副作用

　　1、叶酸服用过量会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作。

　　2、正常人口服叶酸达到350微克就可能影响锌的吸收，从而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。

　　3、叶酸服用过量会掩盖维生素缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

　　长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状，出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。