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咽喉炎喉咙痛怎么办?

  这个季节是感冒咳嗽的高发期,对于有咽喉炎和喉咙痛的人来说,这个季节也是折磨人的季节。咽喉肿痛虽说不是什么大病,但是发作起来也是让人痛苦万分的。那么,咽喉炎喉咙痛怎么办呢?

  可以通过其他的方法来调理:

  1、服用维他命C

  维他命C有助于强化组织,以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

  2、保证充足的睡眠。睡眠不足会让人觉得烦躁,抵抗力会下降,自然容易生病。秋季气候太干燥,所以房间应多开窗通风,睡觉前可以用湿拖把拖地,或买一个家用加湿器,增加空气湿度,人体会觉得更舒服,使睡眠质量更好。

  3、黄芥子青果茶可以清咽润喉,在《诸病源候论》中有记录。

  配料:黄芥子和青果各5克,罗汉果4克、桔红、甘草每种各3克

  制作方法:将原料洗净切碎,装入纱布袋内,加入适量的清水煎,约40分钟后,滤去渣取汁即可饮用。也可用茶包焖泡5分钟左右即可饮用。

  主要作用:清咽润喉、止咳平喘、消肿散结。

  另外需要注意的是:需要加强对饮食、生活的管理,合理管理饮食,少吃辛辣食物,慢性咽炎是可以控制的

  4、木瓜马鹿茸粥

  材料:木瓜15克、马鹿茸30克、枳壳10克、太子参30克、槐米50克。

  做法:先把木瓜、马鹿茸、枳壳和太子参等中药材用清水洗净备用,将槐米洗净后放入锅中加适量的水熬,再加入中药食材一起煎粥,50分钟即可食用。注意:不要空腹食用。

  功效:对补脾益气、清咽润喉有帮助。

  5、火麻仁川穹茶

  材料与做法:火麻仁5克、木香5克、青皮3克、白芍3克。先把火麻仁、木香、青皮、白芍等中药材和食材磨碎,加入适量的水搅拌均匀,大火烧至沸腾,然后用文火慢熬40分钟即可食用。

  功效:对止咳平喘、清咽润喉有疗效。

  主要作用:清咽润喉、止咳平喘、消肿散结。

  对于咽炎有哪些注意事项呢?

  1、平时多饮淡盐开水,吃易消化的食物,保持大便通畅。

  2、注意劳逸结合,防止受冷,急性期应卧床休息。

  3、避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。

  4、多食用蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、等食品。

  5、不要长时间讲话,更不要声嘶力竭地喊叫。

  经常清洁喉咙,让喉咙免受细菌的危害。详细的做法是:

  a。准备一杯温水,放入少许食盐,搅拌均匀后,让盐溶解。

  b。将盐水含入口中,然后漱喉咙,大约10秒钟左右,吐掉。

  c。反复多次,直到盐水用完。

  d。每天早晚各一次。