基础体温计的选择

　　目前女性测量基础体温基本不再使用水银体温计，而采用更安全的电子体温计。即便是电子体温计，我们在挑选时也需注意基础体温计是否具有以下功能：

　　1、女性基础体温在排卵前后会升高约0.3～0.5℃，因此基础体温计的测量精度需要为±0.05℃，才适合女性准确测量基础体温。

　　2、基础体温计应由液晶屏直接显示测量结果，数字式反映所测体温，灵敏而清晰，保障读取结果的准确性。

　　3、因测量基础体温时被测部位一般为口腔（舌下热窝处），因此基础体温计的材料最好采用医用级纳米抗菌材料，方便清洁与消毒。

　　4、测量完成后，有蜂鸣提示的功能，这样不用反复查看测量时间，方便知晓是否完成测量。

　　5、由于基础体温的测温是一个长期持续的过程，每天手动记录基础体温，显得十分繁琐，为方便记录和动态管理测量的基础体温，我们可以选择一款能自动记录（也可以手工录入）基础体温，并可动态趋势管理生理期的移动应用软件，如“掌孕”“备孕助手”“好孕”等移动应用。这样能够简化我们的操作，为我们科学备孕提供更好的帮助。