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孕期如何预防静脉曲张

  在我们的生活中,孕妇属于静脉曲张的高发人群。由于孕妇的身体健康直接关乎着胎儿的身体健康,所以大家在生活中要做好孕妇静脉曲张的护理和预防工作。下面我们了解下如何预防孕妇的静脉曲张。

  一、避免长时间久坐、久站,多走动

  怀孕期间多走动,可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。还可以试试踏踏步或动动脚趾头,都可启动肌肉,促进血液回流。上班一族的小白领准妈妈在坐着时要注意,两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。

  二、穿着弹性袜

  这里的弹性袜是特指轻薄柔软舒适,又具适当压力的渐进式医疗型弹性袜,而不是具有高弹性的普通丝袜。医师建议,高危险群的怀孕妇女,及须长时间站立的工作者,最好在白天时都能穿着。

  三、避免过度肥胖

  据医学研究表明:因为身体体重过胖,也是诱发静脉曲张的一个因素,所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重的东西,在休息的时候可适当抬高双腿,帮助血液回流至心脏。

  四、避免高温

  有静脉曲张的孕妇,洗澡时不能用过热或过冷的水,有慢性咳嗽或气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素,以减轻静脉压,此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病。

  关于如何预防孕妇静脉曲张的方法小编就给大家介绍到这里了,如果在生活中,孕妇发现自己出现了静脉曲张的症状,要及时的做好治疗处理,防止静脉曲张的情况加重,危害孕妇的身体健康。