如何预防和治疗静脉曲张

　　对于现在的人来说，静脉曲张这种疾病的发病几率也在逐年的上升，这主要是因为人们在日常生活中没有养成良好的生活习惯导致的，很多人因为工作的关系需要长时间的站着或是坐着，这也就导致了对小腿的压力过大，从而使得静脉曲张出现，我们大家在生活中，应该如何对静脉曲张进行预防和治疗呢！

　　1、要想避免静脉曲的出现，大家在日常生活中就应该要注意，做好对这种疾病的预防工作，我们可以通过抬高自己的腿，来帮助自己减缓这种疾病的病症，因为静脉曲张是静脉内的血液无力送回心脏，如果抬高自己的腿的话，那么就可以加速血液的循环，从而让血液尽快进入心脏。

　　2、要想避免患上静脉曲张，大家也可以垫高自己的床尾，这样在睡眠的时候，有助于血液的回流，另外在日常生活中还要注意避免穿高跟鞋，最为重要的就是要保证自己的体重平稳，避免过度肥胖，女性在生活中要尽量避免服用避孕药，因为某些避孕药也会导致静脉曲张的发生。、

　　3、对于患有轻微静脉曲张的患者来说，在日常生活中，要避免长时间的站着或是坐着，可以通过步行来帮助自己对小腿肌肉进行缓解，从而促进静脉回流，如果下肢出现水肿的情况，患者可以通过抬高下肢，来帮助自己缓解水肿的症状，从而保证自己的正常活动。

　　4、对于患有轻微静脉曲张的患者来说，在日常生活中，也可以通过穿弹力袜来帮助自己缓解病情，但是患者需要注意，一定要在医生的指导下掌握正确的穿弹力袜的方法，另外患者在进行运动的时候，还要掌握运动的时间，并且控制好休息的时间，这样才能够帮助自己达到最佳的治疗效果。

　　大家需要知道，静脉曲张这种疾病主要发生在经常站着，经常从事重体力劳动的人群中，比如售货员，军人，搬运工或是教师，女性朋友在怀孕过程中或是比较肥胖的话，也是这种疾病的高发人群，希望这些人群为了自己的身体健康，可以主动做好对这种疾病的防治措施，避免静脉曲张带来的危害。