生活中要怎样预防静脉曲张

　　在日常生活中我们都知道血管疾病的严重，比如患上了静脉曲张的话。就会给我们的健康带来严重的伤害，特别是对我们的腿部，给我们的健康会带来很严重的危害，在生活中究竟要怎样预防静脉曲张呢？请看看专家的详细介绍吧！

　　对于静脉曲张的预防，是人们生活中不能大意的，人们平时的时候，注意不要长时间站立或者是久坐，应该适当活动。对于静脉曲张的预防措施，主要有：静脉曲张有遗传倾向，有静脉曲张家族史，一般在30岁左右发病，因此在儿童和青少年时期应勤于运动，增强体质，有助于防治。

　　肥胖的人应该减肥，肥胖虽不是直接原因，但过重的分量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅，使静脉扩张加重。妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息，要经常按摩腿部，帮助血液循环，避免静脉曲张。

　　戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。

　　如果患上静脉曲张，应该及早去医院做检查和治疗，否则这种疾病长期存在下去，对于日常行走以及生活会带来很大的不便。甚至还会容易引起一系列的并发症，比如湿疹和色素沉着等。

　　以上专家介绍的就是在生活中要怎样预防静脉曲张，我们都非常的清楚了吧，在生活中我们不要上面事情都放在心上，静脉曲张是一种很好治疗的疾病，只要我们心态好，手术的办法是可以治疗的，希望我们在生活中有好的心态，祝患者们身体早日康复！