养生

生活中预防静脉曲张的注意事项

  很多在腿上患上静脉曲张的人都了解由它所带来的痛苦,真的是让人觉得糟糕透了。但是只要我们能够在早期就发现疾病,并且接受专业医生的治疗的话,那么由它所带来的对我们的生活影响肯定会越来越少的。

  女性束腰不要过紧,回家后应该让全身放松。

  患者要注意保持大便通畅,戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。

  饮食宜清淡而富有营养,多进食新鲜蔬菜、水果等,可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品,还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络。

  感觉腿部静脉曲张位置瘙痒,不要抓挠,也不要胡乱涂抹皮炎类药膏。

  患者睡眠时,可把双脚轻轻垫起15度左右,促进双脚血液流动,舒缓静脉压力。

  要适当运动,步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉,促进腿部血液循环,其中游泳有助于增强血管的弹性,是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。

  女性朋友们在怀孕的这段时期,由于到了静脉曲张的高发期,对于它的预防更是不能忽视的一项工作。而在平时的生活中,我们更是要积极的参与到其防治的工作中去。如果您对于静脉曲张的预防措施还存有疑问的话,可以到医院请教下专家。