宝宝感冒了可以吃鱼吗

　　宝宝因为身体素质的原因，总是很容易出现各种病症，其中最为常见的就是感冒。面对宝宝感冒生病，家长大多会手足无措。宝宝是很娇弱的，所以无论是吃药还是吃饭都需要注意。吃饭方面家长既想给宝宝吃鱼，给宝宝补身体，又害怕宝宝感冒期间不能吃鱼肉，接下来就为大家解答这一疑惑。

　　要了解宝宝感冒能不能吃鱼肉，我们必须先了解鱼肉的相关知识。鱼肉是属于瘦肉型，鱼肉中含有的脂肪量非常低，鱼肉含有的热量也比猪肉等少很多。鱼肉是人们蛋白质的重要来源之一，而鱼肉中的脂肪酸对孕妇和婴儿来说是必不可少的。研究发现，儿童经常食用鱼肉，其发育会比较快，智力发展也会非常快。总之，吃鱼肉基本可以说是百利而无一害。

　　宝宝感冒之后，身体各项机能都会下降，身体抵抗力等也会下降，消化能力会降低，这时就可以凸显出鱼肉的好处了，鱼肉可以提供宝宝所需要的营养，提高宝宝抵抗力，同时鱼肉是非常好消化的食物，可以说非常适合宝宝，但是一定要注意海鱼含有较高的磷，铁等，是不适合感冒的患者食用的。

　　所以宝宝感冒是可以吃鱼肉的，但是一定要吃河鱼，不能吃海鱼。同时宝宝吃鱼肉也是有要求的，我们要注意以下几点：第一，一定要注意将鱼刺挑干净，鱼刺对宝宝伤害会非常大。第二，做鱼时不能放辣椒等，一定要少放调料，不能做红烧鱼，最好是清蒸或清炖。第三，一定要适量，不能因为鱼肉营养高就给宝宝吃过多，感冒的宝宝毕竟消化能力很差，多吃一点都会造成不良后果。

　　以上就是对于感冒的宝宝能不能吃鱼肉的解答。我们可以清楚地了解，宝宝感冒是可以吃鱼肉的，但必须是河鱼而不能吃海鱼，同时一定要注意吃鱼的方式等。对于感冒的宝宝，我们一定要小心，不仅是鱼肉，别的食物我们也一定要查清楚能不能吃，更好的保护宝宝。