宝宝不舒服，试试小儿推拿手法

　　又到了季节转换的时候，天气已渐渐转凉，家长们最担心的就是宝宝季节性腹泻、便秘、发烧、咳嗽、流鼻涕等。让宝贝打针、吃药，爸爸妈妈肯定觉得心疼。那有没有宝贝舒服又安全有效的干预方法呢？

　　什么是小儿推拿

　　小儿推拿是医生根据病情，以不同的轻柔的推拿手法作用于人体体表的特定部位，从而调节机体的生理病理状况，达到治疗和保健的目的。小儿推拿手法是一种良性的、有序的和具有双向调节性的物理刺激，易被小儿内脏或形体感知，从而产生功效。

　　“小儿推拿和打针吃药相比，是&lsquo；绿色无创&rsquo；的治疗手法，但也不是万能的，疑难杂症，尤其是发烧到38.5℃以上，都还是要去看医生的。”许主任说：“一般我会建议6周岁以下的孩子妈妈们学习一些小儿推拿手法，一般14岁以下的孩子都可以做。不过，年龄越小，推拿效果越好，特别是3周岁以下的孩子。”

　　这两种手法，你可以试一试

　　在各种推拿手法中，许主任首先建议妈妈们学习捏脊和五指按摩。

　　捏脊：许主任为捏脊取了一个充满童趣的名字：“爬蚂蚁”，从孩子出生开始，妈妈每天都可以做，早晚各一次，每次只要十分钟，做起来也很简单：用两只手沿着孩子的脊柱，从臀部一直捏到颈部。和成人相比，孩子的背部肌肉还不够结实，所以做起捏脊来，孩子感觉不会很痛。“这个手法早上做时，可唤醒宝宝；晚上做时，可帮助宝宝放松，更快进入睡眠。”

　　五指按摩：儿童的五个手指从大拇指到小拇指，各对应中医上所说的脾、肝、心、肺和肾。小孩子一般是脾、肺、肾功能不足，肝、心功能有余，所以在按摩五指的时候，可以多按摩脾、肺、肾穴，帮助弥补先天的不足。

　　这三个穴位怎么按摩呢？很简单，只要用妈妈的大拇指分别放到孩子的这三个穴位上，做回旋式按摩，手法要轻，因为孩子的皮肤比较嫩，动作要快。只有这样，才能见效。一般推荐一天做200至500次，只要做单手手指就可以，左右手都行。

　　“孩子如果经常感冒咳嗽，通过按摩无名指上的肺穴，还是有很好的保健作用的。”如果孩子吃得太好，消化不良，许主任推荐，每天还可以增加按摩一个穴位。这个穴位叫“板门穴”，在大拇指下方的这块肌肉，也是用大拇指按揉，不过不是整体按揉，而是局部摸到有凹凸不平的地方就可以按揉，每天100至200次就够了。“小朋友皮肤比较嫩，家长按摩前，可以用手指粘一点爽身粉按摩，可以避免皮肤在按摩过程中破皮。”