如何预防肝功能异常
现代人生活环境和生活方式,使得人体的肝脏受到严重威胁,肝功能异常更是常见了。为了拥有一个健康的身体,预防肝功能异常刻不容缓。那么如何预防肝功能异常呢?一起来了解下。
1、不喝酒。饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。
2、注意饮食卫生。不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地,最好在出发前注射A型肝炎疫苗。
3、戒烟。抽烟和罹患肝癌有关。
4、保持正常体重。体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。
5、远离各种可能受血液污染的器具,包括到不正规的医院输血、打针,以及穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等。因为B型、C型肝炎主要透过血液和体液传染。
6、不乱吃药。这是预防肝功能异常十分重要的一个方法。吃进去的药物都必须经过肝脏解毒。除了医师处方药,避免自行服用其它药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参考。
7、均衡饮食。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,不均衡的饮食会增加肝脏负担。