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孕妇把脚抬高注意事项

  准妈咪平躺着,将脚抬高,能减轻孕后期水肿哦!不想腿肿得像猪蹄那样的话。睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。这样可以方便血液回流,减少腿部压力。因此,对孕妇预防静脉曲张有一定的帮助。

  孕妇由于大腹便便,身体会重心不稳,眼睛无法看到脚部,特别在上下楼梯时必须十分小心。这段时间母体若受到外界过度的刺激会有早产的危险,应该避免激烈的运动,不宜在压迫腹部的姿势。长时间站立、压迫下半身,很容易造成静脉曲张或足部浮肿,时常把脚抬高休息,比较能避免这些毛病,若出现静脉曲张,应穿着弹性袜来减轻症状。

  要注意的是脚胎头的时间不宜过长,根据自身的情况,如果感觉到累就可以换其它的方式,不宜长时间的将脚胎高。