磨牙是怎么引起的?
磨牙是一种常见的现象,很多人认为磨牙只是一种习惯而已,并不是什么疾病,也不会有什么危害,其实不然,磨牙是会对人体产生危害的,为了使大家对于磨牙多一点认识,下面就来给大家介绍一下磨牙是怎么引起的。
1、如果咬合关节发育异常,咬合障碍破坏了咀嚼器官的协调关系,就会以增加牙齿的磨动来去除咬合障碍。
2、入睡前兴奋过度,致使入睡后神经系统仍处于兴奋状态,颌骨肌群紧张性增高也会引起磨牙。
3、晚餐吃得过饱或临睡前加餐,致使消化系统负担过重,就会出现入睡后胃肠道仍不停工作,咀嚼肌也随之一同运动而致磨牙的情况。
4、紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙,应该不会有太明显的伤害。可以让孩子睡前洗个温水澡,避免过于兴奋,不要看惊险片。晚餐不要吃得过晚、过饱。平时多吃些硬的,能起到锻炼咀嚼肌作用的粗粮和水果,如全麦面包、苹果、梨,这样有利于牙齿发育,减少磨牙。
以上四种情况都可能会引起磨牙的发生,为了不被磨牙这种习惯所困扰,大家一定要在入睡前保持心情舒畅,睡前不要吃得太饱,学会放松心情,释放压力,希望以上内容能够帮助到大家,远离磨牙的困扰。