快速治疗夜磨牙秘方

　　夜间睡觉磨牙是很多人都会有的症状，有这类症状的人自己却不知道，这类病症的影响还是很大的，在自己不知情的情况下会影响到周围人的睡眠，下面就跟小编一起来了解一下夜间睡觉磨牙的治疗偏方有哪些吧？

　　夜间睡觉磨牙的治疗偏方

　　偏方一

　　材料：生地黄1两、泽泻3钱、灸甘草3钱、乌梅3钱、山茱萸4钱、运志3钱、牡丹皮3钱、山药4钱、五味子3钱、香附5钱、灵磁石1两，（先煎）灯芯草2钱。

　　生地黄1两

　　用法：煎服，针对原因治疗较轻时可不做处理，注意休息。

　　偏方二

　　材料：鲜枸杞菜（连梗先煲）半市斤、黄花菜20条（去蒂）、蜜枣2~3个、猪胰腺1条。

　　制作放：煲汤。

　　偏方三

　　用法：每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

　　偏方四

　　材料：槟榔。陈皮各15克，黑牵牛子30克（炒单取头末）炙甘草15克。共研细末。每次服2---3克，用蜂蜜水调。空腹服用。

　　预防睡觉磨牙

　　8～12岁儿童较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律：

　　1、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

　　2、避免兴奋性食品和吸烟（如含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等）、改善睡眠环境。

　　3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。

　　日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物

　　4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。

　　5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。

　　6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。

　　7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。

　　结语：通过以上文章介绍我们是不是对夜间睡觉磨牙的治疗偏方有了一定的了解，中医治疗夜间睡觉磨牙的偏方很多，我们也要根据自身的症状选择合适的方法。以上介绍的方法大家可以根据自身的需要选择合适的方法，相信会帮到大家。