医学论述晚上睡觉为什么磨牙

　　相关的胃肠功能紊乱和睡眠磨牙寄生虫如蛔虫蛔虫引起的干扰，不断的会肠壁不断受到刺激，引起反射性咀嚼肌的收缩，导致磨牙。不喜欢吃蔬菜，由于长期营养摄入不均衡，就会导致缺乏维生素和微量元素的吸收，到晚上，面部肌肉容易出现不自主收缩，也会导致在磨牙。

　　1、饮食习惯：晚餐或晚餐，吃得太饱，消化不良，胃肠道的细菌毒素的分泌，刺激大脑皮层，皮层兴奋性和抑制不平衡，引起的症状磨牙。特别是，尽管胃肠道疾病的改善，胃肠道疾病，但仍然没有治愈，所以行动不能在很短的时间内纠正，必须坚持很长一段时间的治疗，能够完全治愈。

　　2、情绪因素：人们的情绪紧张、情绪激动、长期疲劳，以及心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素，使大脑皮层的兴奋或抑制失调，导致夜间。性格内向、情绪激动、爱口咬的人容易出现磨牙的习惯。临床治疗主要是减少牙齿的咬合面，以减少损伤，减少肌肉关节的症状为主要作用。主要的推力是阻止的原因，并减少损坏。

　　3、原因：如果神经系统疾病如精神运动性癫痫全身，歇斯底里也可以引起磨牙。微量元素如维生素D缺乏，骨脱钙引起的钙磷代谢紊乱，易受该病引起磨牙症是肠道寄生虫，肠道寄生虫的活动和分泌的毒素，大脑皮质的刺激出现咀嚼肌痉挛引起磨牙症。胃肠道紊乱，内分泌失调也可导致这一。

　　4、时间：在8到11岁的发育期，因为牙龈痒，容易产生磨牙小的现象，这期间轻度磨牙的发病率是正常的，如果比较严重的话，你需要去医院检查，这个阶段后，会回归自然。

　　当然我们也有小办法来治疗的，就是白天常常微微张开嘴或脸颊做热敷，试着放松下巴肌肉；少嚼口香糖、香烟、不咬铅笔；如果磨牙所造成的压力，是可以通过运动深呼吸或做瑜伽来放松身心；有应及时驱虫治疗蛔虫；吃干净的食物。应该要多吃维生素补充剂；如果蔬菜和水果，经过一个月的自我治疗仍然没有改善，可以要求牙医用咬板或支撑括号，以防止损坏的牙齿。