控制饮食做好糖尿病预防工作

　　我们的生活当中，糖尿病的病情较为常见，其实糖尿病，对身体的危害性是比较大的，而且老年人在出现这种疾病之后，非常容易出现糖尿病足，生活的饮食工作要注意，这种病情还会更加的严重，那么控制饮食做好糖尿病预防工作。

　　一、我们一定要养成良好的生活习惯，性生活要有规律，防治各种感染性疾病的出现，不要滥用药物，也不要吃一些过量的抗生素，因为病毒感染以及过量的抗生素也会诱发糖尿病病情的出现。

　　二、在平时的生活当中，我们也不能够吃太多的甜食，不应该暴饮暴食，生活要有规律，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，不要在短时间内吃大量的葡萄糖以及蔗糖，因为这样会使得我们的血糖在短时间之内会不断的升高，这种状况是非常危险的，非常容易导致糖尿病病情的恶化。

　　三、糖尿病患者一定要控制糖类食物的摄入，糖尿病患者不能够吃糖，主要是指日常生活当中不能够直接使用一些蔗糖和葡萄糖，果糖是可以吃的，果糖分解不需要胰岛素的参与，对于糖类食物我们一定要重视，千万不要乱吃含糖类较多的食物，这样对于病情是没有任何帮助的。

　　四、想要预防糖尿病病情的发生，平时应该做一些相应的活动，提高自己的身体抵抗能力，特别是对于老年糖尿病的患者来说，平时应该积极参加合适的体育锻炼，特别是打太极，散步等等，这些活动对于患者的身体是有非常大的帮助。

　　糖尿病病情出现之后，一定要养成良好的生活规律，糖尿病患者不能够吃太多的甜食，控制糖类食物的摄入，因为自己的身体状况会越来越差，所以即使采取合理的治疗手段，调整自己的生活习惯，病情才能够得到改善。