糖尿病人的4个饮食误区

　　现在社会随着发展，患有糖尿病的人也逐年增多，但主要还是老年人居多，糖尿病患者的饮食很多人不在意，殊不知看你的饮食存在很多误区，下面有问必答小编为大家介绍一下糖尿病患者有哪些食物不该吃。

　　糖尿病人的四大认识误区

　　吃糖太多会发病

　　吃糖和糖尿病并没有直接关系。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关；2型糖尿病则是因为胰岛素不足，或者无法正常发挥作用引起的。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病，但并非直接诱因。

　　饮食禁忌多

　　其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围。

　　不宜吃碳水化合物

　　碳水化合物是健康饮食的基础，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养，如维生素、膳食纤维等，因此不该拒绝吃。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大，因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物。

　　不能吃自己最喜欢的食物

　　其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可。

　　温馨提示：还是希望通过以上介绍，能帮助到糖尿病患者，并引起他们对饮食的关注，以免进入饮食误区，增加自己的病症，为了身体健康一定要注意饮食。