糖尿病患者可以尝试哪些饮食疗法

　　糖尿病如果没有得到有效的治疗，那么很多心血管的疾病，都会悄悄地到来，有问必答网专家指出，糖尿病患者应该尝试一些有益于治疗糖尿病的食物，多吃这些食物，不仅可以预防糖尿病的出现，还可以避免其他老年性疾病的发生。

　　糖尿病患者可以尝试哪些饮食疗法

　　血糖控制药物的应用并不能完全杜绝神经病变的发生和发展，所以配合饮食治疗、运动治疗有利于糖尿病性周围神经病变病情的预防和康复。其中，饮食治疗对神经病变的防治起到关键作用。

　　糖尿病患者一定要学会怎样吃。吃什么、什么时候吃、吃多少，不但直接影响血糖，还对神经病变的防治起到关键作用：

　　1、不挑食。平衡的饮食应包括碳水化合物、水果、蔬菜、奶制品、肉类、禽类、鱼类和健康的脂肪。

　　2、少食多餐。糖尿病引起的神经损伤和疼痛会让食欲下降，同时味觉也变差，因此少食多餐更可行。建议每天吃3次少量的正餐，外加3次健康小吃，分别为早饭和午饭之间一次、午饭和晚饭之间一次和一次夜宵

　　3、吃“健康的糖”。“健康的糖”指的是全麦谷物、水果、蔬菜和低脂牛奶。去超，要选新鲜的食物，少买罐头、盒装食品和冷冻食品。要挑选加工程序最少的食物，不买已加工好的或半成品食物。

　　4、养成阅读食物成分标签的习惯，严格遵守规定食量。随身携带糖尿病饮食手册，保证随时可以查看。买一套能测量的杯子和勺子，方便自己测量摄入量。如果某天摄入过多，就在第二天的食物中减去多出的量

　　5、避免饮酒。酒精有神经毒性，还会导致血糖波动。对于糖尿病患者来说，饮酒会引起疼痛、麻木等症状。美国糖尿病协会建议，女性每天不要超过1杯，男性每天不要超过2杯。另外，千万别空腹饮酒。

　　温馨提示：当人的年龄逐渐变大的时候，就应该注意保养好自己的身体了，如果患者在这个时候有了糖尿病，那很有可能是一个终生的问题，患者千万不要小看这个疾病，更不要在糖尿病出现的时候，继续吃一些会加重病情的食物。