养生

选择孕期服装原则

  孕妇着装需得体,而不是凑合。普通人着装要符合身分,孕妇在妊娠初期亦可以此为原则。妊娠中期以后,孕妇的上衣和裤腰均宜宽松,以免妨碍胎儿生长发育。这时,如果是夏季,可以穿竖条连衣裙或是深红、暗紫、蓝色等收缩色的连衣裙,样式以筒裙不束腰为宜;如果是春秋季,上身可以穿肥大毛线衫,比平时的毛衣应略长一些,看起来比较舒服;冬季,穿深色的半大衣更轻便好看。

  孕妇追求美不宜过分,不可与孕前相比,像高跟鞋就不宜再穿。因为怀孕以后,身体重心向前移,孕妇会很自然地喜欢取挺胸突肚的“骄傲姿势”。如果穿高跟鞋,不仅重心不稳,容易跌倒,而且还会增加腹坠和腹酸等不适。过于平薄的鞋底也不好,会使孕妇感到脚下硌硬不舒适。所以,孕妇的鞋底以稍厚、坡跟为宜。比如布底或海绵坡跟等;鞋帮要松软,如布鞋或羊皮、泡沫塑料等;尺寸要稍肥大些,尤其是妊娠后期,大多数孕妇会出现脚肿现象,鞋子小了会妨碍血液循环。孕妇不要束胸,可戴稍微宽松一些的胸罩,将乳房轻轻托起,如果胎儿过大或腹壁过松,形成“悬垂腹”,可以请教医生以决定是否使用腹带。

  怀孕期的服装要适应这一时期的特殊需要。随着怀孕月份的增加,孕妇体形改变,行动变得笨拙,服装最好以舒适、宽大、洁净为原则。可选择色调明快、柔和甜美的图案,简单易穿脱的式样。

  孕妇的衣服随着妊娠时间的增加要提前准备。另外,要多备几件,便于经常换洗,保持清洁。