糖尿病能喝羊奶吗

　　羊奶，相信大家都有喝过。那么糖尿病人可以喝羊奶吗？

　　1、糖尿病人可以喝羊奶吗

　　羊奶性温，味甘，有非常好的滋补养颜功效，尤其是对于身体比较虚弱的女性来讲，喝羊奶比喝牛奶的营养保健价值都还要高，而且它对于治疗糖尿病也是有一定作用的，所以说糖尿病人是可以放心喝羊奶的。

　　羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B、钙、钾、铁等营养成分。羊奶或鲜羊奶味甘，性温，入肝、胃、心、肾经，有温润补虚养血的良好功效。有关相关医书记载，羊奶有治疗糖尿病的作用。

　　2、羊奶和牛奶哪个好

　　从营养成分上来，羊奶所含的蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量和牛奶相比较是高出很多了。还有羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%-10%，这些也是其他奶类不能与之相比的。不仅如此，羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高，特别是维生素B和尼克酸要高1倍。由此可见，羊奶中的营养是高于牛奶。

　　从人体吸收来说，据研究表明，羊奶营养成分不仅比牛奶的全，而且羊奶是奶品中最接近人乳的，特别是那些早产儿，更适合喝羊奶，所以在人体吸收方面来说，羊奶是最易被人体吸收的奶品，也是比牛奶更易吸收。糖尿病人可以喝羊奶吗

　　3、羊奶的禁忌

　　3.1、羊奶和韭菜（或菠菜）不适宜一起吃。因为羊奶与含草酸多的韭菜（或菠菜）混合食用的话，草酸会把钙氧化掉，所以就会影响钙的吸收。

　　3.2、羊奶与蔗糖不适宜一起吃。因为羊奶中的赖氨酸在加热条件下会与蔗糖中的果糖发生反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，会损害人们的健康。所以这也提醒我们鲜羊奶在煮沸时不要加蔗糖，最好加白糖或者冰糖都可以。

　　3.3、羊奶与茶不适宜一起喝。因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，所以喝羊奶时不要同时喝茶，如果非要喝茶，最后就是喝羊奶后小时喝茶。