孕早期不能吃什么

　　在孕早期，胚胎发育刚成形，孕妈妈应该尤其注意饮食宜忌，只有管住了自己的嘴才能为胎宝的发育创造良好环境呀。孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间，在此期间，孕妈不能吃什么东西呢？

　　1、忌高脂肪、高糖饮食

　　高脂肪、高糖饮食特别容易引发妊娠高血压综合征，比如巧克力、糖果、披萨这类，应该少吃或不吃。

　　2、不宜盲目补钙

　　孕妈不能为了促进胎宝发育而盲目、大量补钙，猛吃补钙保健品，否则易导致胎儿骨骼钙化，以及身体钙沉积。

　　3、不宜过度吃咸食

　　过度吃咸食也容易引发妊娠高血压综合征，平时的饭菜应清淡可口，少盐少辣。

　　4、不宜多吃热性水果

　　食用后容易导致孕妈上火，这类水果如龙眼、木瓜、山楂等。

　　5、不宜多吃寒性水果

　　容易导致滑胎，肉类如螃蟹、乌鱼、章鱼，蔬菜类如芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿等。

　　当然，孕早期饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微元素和矿物质为主，牛奶、中性果蔬、富含维生素及矿物质的食物，都是适当多吃哦。