糖尿病病人平时饿可以吃什么

　　患上糖尿病之后，日常很容易出现饥饿感，进而头晕、目眩、浑身没劲等症状容易发生，对此千万不要轻视，要加强饮食方面的调节，可以及时补充一些食物。比如核桃、杏仁、花生、豆腐、干板栗、全麦面包、柚子、猕猴桃等都可以，下面就分别为大家做介绍。

　　第一、杏仁、核桃等

　　这些食物属于坚果，其中含有的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、矿物质含量非常丰富，对心脏有好处，同时也有助于达到饱腹的效果，能缓解饥饿等不适，对于糖尿病患者来讲比较不错，但也应该注意，因为这些食物热量比较高，一次不要吃太多。

　　第二、豆腐干

　　豆腐干的营养价值非常丰富，特别是蛋白质、钙、铁、磷等物质，对机体健康也非常有好处，有糖尿病的患者饥饿的情况下可以及时补充一些。

　　第三、板栗

　　板栗的口感醇厚甘甜，营养价值也非常丰富，还能够达到增强脾胃，促进血液循环等多方面的作用，对于有肾虚糖尿病的人来讲是非常不错的。

　　第四、全麦面包等

　　全麦面包等营养价值丰富，尤其是丰富的膳食纤维、维生素等有助于降低三高，在糖尿病患者饥饿的情况下也可以吃。

　　第五、柚子

　　柚子当中的糖分含量比较低，而含有丰富的碳水化合物，进入体内之后能够补充机体营养所需，但不会导致血糖快速的升高。

　　第六、樱桃

　　樱桃当中的碳水化合物、矿物质等含量比较丰富，对机体健康有好处，但同时不会导致血糖升高，建议糖尿病患者可以随身携带几颗樱桃。

　　糖尿病病人平时饿可以吃的食物并不算少，上面介绍的这几种都非常的不错，在饥饿的情况下，及时的补充，有助于改善头晕眼花、浑身没劲等低血糖的症状表现。同时也应该注意糖尿病患者应该积极正规的用药控制，并要进行合理的运动，才更有助于将血糖控制的平稳。