糖尿病孕妇的专用食谱

　　孕期糖尿病食谱是糖尿病人最关怀的疑问，糖尿病归于缓慢疾病，生活保养尤为重要，食谱天然是重中之重，糖尿病是因为人体对糖分的消解才能有缺点而呈现的，所以在日常的饮食中，糖尿病人要自觉少吃乃至不吃含糖分较高的食物。

　　1、里脊肉炒芦笋，需求预备的资料，黑木耳适当，还有嫩里脊肉一百五十克左右，青芦笋三根，大蒜适量，盐少量，淀粉1小匙，水1大匙。做法，先将黑木耳洗洁净，捞起后沥干，切丝备用。将嫩里脊肉切成细条状，粗细和芦笋适当。把里脊肉和芦笋都切成小段，每小段约3厘米长。将锅预热，参加少量油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、芦笋和黑木耳拌炒均匀。参加盐和胡椒粉炒熟后盛盘，将淀粉加水勾芡好淋上即可。

　　2、可以把各种蔬菜拌炒在一同，能够增加对宝宝神经管发育适当重要的叶酸的摄入量。别的，蔬菜的热量低，即使是孕妈妈吃得很饱，也仅仅摄入了少量热量，血糖不会增加。青芦笋含有丰富的维生素E、维生素C和纤维素，有清血和平衡血糖的功用。除了芦笋、黑木耳之外，孕妈妈也能够依据自个的喜好，搭配一些玉米笋、草菇等时令蔬菜。

　　3、虾仁豆腐，预备资料，豆腐适当、虾仁适当、鸡蛋适当，做法，将豆腐切成小方丁，放入开水锅中焯一下，然后捞出沥干水分，将鲜虾处理洁净，只保存虾仁，拭干水分，参加少量盐，料酒，水淀粉，鸡蛋清上浆，将葱丝，姜片，料酒，生抽，水淀粉和香油放入小碗中，调成芡汁。生抽也能够不放，能够坚持自天然然、清清淡淡的色彩和滋味。

　　4、银鱼蛋饼，先预备资料，鸡蛋两个、银鱼150克、胡萝卜丝少量、食盐、鸡精、植物油、小葱、胡椒等，做法，。鸡蛋打散加盐、鸡精、倒入银鱼调匀，油入锅，开小火让它渐渐焖熟即可，吃时洒上葱花、胡椒粉、胡萝卜丁丝，这是一道极好的保健安胎菜，有益于胎儿的神经体系和骨骼体系的发育。

　　孕期养分关于孕妈妈来说至关重要。可是有些孕妈妈因为忧虑自个的特别体质，所以忌口多多，致使养分摄入缺乏或养分构造失衡。其实，只要是依据不相同的体质情况，因人制宜地设计食谱，孕妈妈相同能够口福不减，健康照旧，糖尿病孕妈妈，要确保母体及胎儿的热量和养分，还有确保血糖摄入的控制。糖尿病孕妈妈食疗食谱对孕妈妈有极好的协助。