糖尿病可以喝小米粥吗，小米的功效是什么

　　糖尿病主要就是体内的含糖量过高导致的，平时的时候对于含糖量高的食物我们都是不能够吃的。相信对糖尿病有一点了解的人都知道，糖尿病患者可以吃一些粗粮来缓解糖尿病的。而小米粥就是很多人的首选，因为它的营养价值也是很高的。下面小编为大家介绍糖尿病可以喝小米粥吗？小米的功效是什么？

　　糖尿病可以喝小米粥吗

　　对于糖尿病的的患者来说是可以适当的服用小米粥的，它里面含有氨基酸、维生素B1、B2等元素具有“代参汤”的美称。其中维生素B1的含量在粮食中是占首位的，含铁量也是很高的，这些元素对于糖尿病的患者来说是很好的调理身体的食物。因此糖尿病的患者可以适当的使用小米粥的。

　　小米的功效

　　小米含有丰富的维生素B和微量元素铁，对于我们的身体也是有很多的好处的。它有止吐的效果，对于产妇具有滋阴养血的效果是很好的调养身体的食物之一。另外对于经常性失眠的人来说使用小米也是可以起到安眠的效果的。小米味甘咸，因此有清热解渴的效果。

　　现在对于小米粥的功效和糖尿病的患者能否服用小米粥有了一定的认识了。虽说小米粥糖尿病的患者可以服用，但是要适量，不能够过多了，过多会出现低血糖的反应的。如果对于这方面的问题有什么不清楚的，也是可以咨询专业的医生的。同时小米粥的做法也是有很多的，我们可以根据自己的口味选择适合自己的做法。