糖尿病患者睡前有哪些错误需要注意？

　　很多糖尿病患者在发现自己得了这种病后，经常被人批评说吃太多等等这一类的话，其实这种病除了吃太多运动少的原因外，另外也有可能是遗传的病。但无论是哪一种原因也好，糖尿病人喝很多水，而且尿得频繁，在体重方面都是会下降，平时生活都过得不是太好。在睡觉的时候，是糖尿病人得以休息的最佳时间，因此，患者在睡前有哪些错误是需要注意，不能犯的呢？

　　第一，枕头别太高。

　　血脂过高时，血液会变得黏稠，血液流度比正常人慢，睡眠时就更慢了。此时如果再睡高枕头，那么血液流向头部的速度就会减慢，血流量也会减少，大脑可能发生缺氧，不仅睡醒后很容易产生困倦、疲劳的感觉，严重时还可能诱发缺血性脑卒中。

　　第二，睡前少进食。

　　进食后，胃肠蠕动增强，大量的血液流向胃肠部，此时，流向头部、心脏的血液相对减少。对高血脂患者来说，如果食物没有充分消化就睡觉，心脑血管供血不足，会增加诱发脑卒中、冠心病等的风险。因此，血脂高的人睡前2小时最好不要吃东西，尽量减轻身体各器官的负担。

　　第三，不宜盖厚棉。

　　睡觉时如果用又厚又重的大棉被盖在身上，一方面很容易让人觉得呼吸不通畅，影响各器官的供氧；另一方面可能使全身血液循环受阻，血流变慢，导致大脑供血障碍和缺氧，严重时可能引起颅内压增高，甚至诱发脑卒中。

　　第四，慎服安眠药。

　　对血脂高的人来说，睡前要注意不宜服大量的安眠药及降压药物。这些药物均能在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液黏稠度相对增加，加上夜间人们的血压本身要比白天低，如果再加上药物的作用，可能导致血压更低、血液流速更慢，诱发心脑血管疾病的发生。

　　对于糖尿病人，自我检测血糖是一件相当不可忽视的动作，那么因为睡眠的时间是比较长，因此我们在睡觉之前，一定不能做一些行为是对糖尿病人不好的行为，因此我们在睡前监控是不能缺少。当然，睡前注意一下就可以，我们需要的是正视，而且勇敢地去面对我们的糖尿病，这样才能还自己一个好的身体。