尖锐湿疣患者应多做有氧运动

　　很多人都因为患有尖锐湿疣而苦恼，其实在疾病发生的第一时间就必须要到医院接受科学的检查和治疗。除此之外，生活中也要做好科学的防范和护理工作。有医生建议尖锐湿疣患者做一些有氧运动来加快身体的康复，现在我们就为大家介绍一下尖锐湿疣患者该如何运动。

　　尖锐湿疣患者如何运动

　　1、运动场所

　　加强体育锻炼增强免疫力首先要选择合适的运动场所，因为尖锐湿疣是一种皮肤疾病，我们需要尽量在阳光和氧气都比较充足的地方进行运动。当然是户外或者是郊外更为理想，但是室内的话也不是不可以，以免加重病情，必须要选择空气流通比较好，以及做好消毒措施的场所。

　　2、运动方式

　　尖锐湿疣患者可以选择一些合理的运动方式进行锻炼，选择的原则是简便易行、安全和持久，运动项目最好以有氧运动为主，比如说快走、慢跑、跳绳、舞蹈、骑车、太极拳等。另外还需要注意，在快走或慢跑的同时，要刻意加强呼吸锻炼，这样可以增强肺部的通气量，对于保持肺部健康很有意义。

　　3、运动强度

　　除了运动场地和运动项目，运动的强度也要注意，一定要选择合理的运动时间和频率，比如说每周至少锻炼3次，每次30-40分钟就可以。运动强度不要过大，如果不会计算安全的运动强度，可以根据出汗的程度来判断。

　　以上就是对于尖锐湿疣患者做有氧运动的相关知识的介绍，除了注意运动场所和选择合适的运动项目以外，还要做到持之以恒，半途而废是起不到什么效果的。一旦停止运动，免疫细胞数也会逐渐降下来，那么之前付出的努力也就白费了。