糖尿病人可以吃麦片吗

　　糖尿病人可以吃麦片吗？我想这是很多糖尿病人比较关心的一个问题了，一般来说糖尿病人饮食上是可以吃麦片的，只是这些麦片要是纯麦片，不能够是加了很多添加剂的那种，那么，糖尿病人吃麦片的好处有哪些呢？这麦片又有什么吃法呢？

　　糖尿病人可以吃麦片吗？吃麦片的好处有哪些？

　　糖尿病人是可以吃麦片的，只是现在麦片的种类有很多，糖尿病人在吃麦片的时候，要注意尽量选一些纯的麦片，不要选那些加了很多添加剂加工而成的，这样的麦片往往闻起来就很香，喝起来就很甜，糖尿病如果吃这样的麦片有可能会加重糖尿病的情况，像那些纯的麦片，除了燕麦外，还有其他的麦子成分，大多是纯天然，无糖的，糖尿病人可以放心的吃。

　　麦片含有丰富的膳食纤维，像糖尿病人经常吃麦片，不仅可以有效的降胆固醇，预防心脑血管疾病，还可以降血糖，润肠通便，预防便秘，特别是很多老年的糖尿病患者经常大便干结的话，就更应该多吃麦片了，除此之外，麦片里还含有丰富的亚油酸，及铁、钙、锌、磷等矿物质元素，能够预防骨质疏松，防止贫血等。

　　麦片有哪些吃法？

　　1、泡牛奶吃

　　麦片一个通常的吃法，就是用来泡牛奶吃，糖尿病人可以每天早上这样泡着吃，当然了，这样的麦片通常是即食的，对于那种需要煮的麦片，可能就不能够这样泡着吃了。

　　2、煮麦片粥吃

　　麦片粥的吃法就有很多了，像八宝麦片粥、鸡蛋瘦肉麦片粥、水果麦片粥等，做法很简单，就是大家先将麦片煮上几分钟，在加入其它的配料，如鸡蛋、瘦肉、水果之类的，待煮沸后就可以盛起来吃了。

　　糖尿病人可以吃麦片吗？总体上来说，糖尿病人是可以吃麦片了，糖尿病吃麦片好处很多，不仅可以降血糖，还可以降胆固醇，预防心脑血管疾病，只是糖尿病人在麦片的选择上，要注意尽量选纯麦片，这样的麦片低糖低脂，更适合糖尿病人。