老年人糖尿病血糖标准，老年人如何预防糖尿病

　　人到老年，身体抵抗力会下降，导致会很容易患病，尤其是在季节变换的时候。老年人会更加容易患病，各种各样的毛病都有可能，就比如糖尿病，那老年人血糖浓度多少才正常呢？老年人又该如何预防糖尿病呢？下面，让我来为大家介绍一下。

　　糖尿病血糖浓度的鉴定可以分为以下三种：待测人含有典型的糖尿病症状，当空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l；待测人没有典型的糖尿病症状，仅当空腹时血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l时，应该再重复测量一次，如果仍然大于的待测者，就可以确诊为糖尿病患者；待测人没有典型的症状，仅当空腹时血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l，糖耐量实验2小时后，如果血糖≥11.1mmol/l的人，就可以确诊为糖尿病患者。

　　那么，该如何预防糖尿病呢？第一：坚持锻炼自己的身体。大家都知道，身体是革命的本钱，要想享受生活，就需要有健康的体魄。这是一种很好的预防患上糖尿病的途径，锻炼身体能够提高免疫力和抵抗力，血糖值也能够得到很好的改善，从而能够增加胰岛素的敏感度。即使是已经患有糖尿病的人，一天走上一万步左右，一周坚持五天左右，血糖值也能够得到非常明显的下降。第二：心情愉悦有益身心健康。烦躁、紧张、压力等不良情绪，这些都会增加疾病的发生概率。因此，让老年人保持身心愉悦，是我们作为应该子女应该尽的义务与责任。只有当老年人的心情好了，疾病少了，当儿女的也就省心了。第三：定期测量血糖。上了年纪，身体的各个器官都在开始走下坡路了，所以建议上了年纪的老年人每年都去医院进行一次全身的检查，没病也能安心，有病也可以及时发现，并且及时治疗疾病。

　　糖尿病近来成了人们烦恼的一个疾病，因为它的发病率太高了，所以，控制好自己的身体健康，多多锻炼，这些都十分重要。尤其是老年人，为了能让儿女省心，要照顾好自己的身体。儿女也应该时刻关注老人们的身体状况。