妊娠糖尿病可以吃花生吗

　　花生是我们经常食用的坚果类食物。它含有不少的纤维素还有淀粉还有脂肪油，纤维素又可以促进肠胃系统的消化功能，是不少人都喜欢吃的蔬菜。不少的孕妈妈都喜欢在怀孕期间多吃一些花生搭配其他的蔬菜，摄入大量的营养给肚子里面的宝宝。但是不禁有一些妊娠糖尿病的孕妈妈来问小编，花生的油含量不是偏高的吗，我们妊娠糖尿病的孕妈妈不能吃呢，吃了会不会对肚子里面的宝宝不好？

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　　首先大家要知道花生的升糖指数较高，一般不建议糖尿病患者食用的，在进食后血糖就会升高，而妊娠糖尿病最应该注意的就是饭前饭后血糖的变化，饭后的血糖是否控制在正常的范围里面，吃后血糖会有很明显的升高，就会出现一些妊娠糖尿病的症状，例如低血糖，皮肤瘙痒等等，这种就是血糖升高表现，症状就会加重。

　　其次，妊娠糖尿病孕妈妈的日常还要详细每次饮食的量，依据每个人的耐受量和程度，应该由营养师拟定饮食计划。都要注意摄入的饮食量，控制好热量，以便安排饮食，少吃多餐，尽量吃高纤维食物，饮食清淡、低盐、低脂、低糖。一起在要在进食前注意血糖的升高，并且保持适量运动。还需要多注意血糖的数值，应该定期监测血糖，如果血糖过高的话，这个容易造成巨大儿，这个对孕妇和胎儿都是有危险。

　　最后小编建议大家到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科，可以为妊娠糖尿病的孕妈妈制定一份适合饮食方案，妊娠期糖尿病是一种可以控制可以治疗的疾病，对待它既要注重，坚持饮食，定期孕妇监测血糖定时总结，必要时运用胰岛素控制血糖，又要放松心态，避免过度焦虑，正确对待妊娠期糖尿病，终究彻底能够具有一个健康宝宝。祝大家身体健康。