糖尿病病友吃肉要注意哪些方面，揭秘糖尿病病友吃肉四原则

　　一些糖尿病朋友认为，可以少吃饭，多吃肉，少吃主食，多喝酒，少吃菜，多吃油。这样，既保证了能量的恒定，又能满足品尝。事实上，这种想法是错误的，糖友吃更多的肉，很可能对身体无益，甚至因为过量摄入胆固醇和脂肪，最终导致冠心病等。那么糖尿病患者应该如何吃肉呢？下面让小编为你解答。

　　一、糖尿病患者适当吃肉有益健康

　　肉不仅好吃，而且很有营养，所以很多人喜欢吃肉。与植物蛋白相比，动物蛋白质更接近人体，更容易被人体消化、吸收和利用。此外，肉类含有丰富的必需氨基酸、维生素和微量元素。

　　另外，糖尿病饮食中的肉食含热量较高，有利于主食的控制。很多人都有这样的经历，吃肉不容易挨饿，如果你只吃素食，很容易饿死。因此，适当的肉类摄入有利于糖尿病，也是糖尿病饮食的重要组成部分。

　　二、适量少吃的肉食

　　尽量少吃的肉食有：扒鸡、清蒸猪肉、煨牛肉、猪肚、羊肚、牛肚、猪肝、羊肝、牛肝、鹅肝、猪腰、羊腰、牛腰、猪心、鸡心、猪蹄、猪肠。

　　三、吃什么肉好，吃多少肉好

　　糖尿病患者应该吃肉适量，糖尿病饮食中应注意：患者吃100-150克每天为宜。使用方法以肉丝炒蔬菜为主，少吃炖肉。

　　至于吃哪种肉合适，应该说所有糖尿病患者都可以吃肉，但从蛋白质结构的角度来看，含有丰富的不饱和脂肪酸，鱼比鸡肉、鹅肉、鸡肉、鸭肉和鹅肉比猪肉、牛肉和羊肉好。所以，糖尿病患者选择肉类食物时“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如出没腿的”。

　　四、糖尿病患者应饮食均衡

　　有些人认为肉是蛋白质，饭是多糖，所以多吃肉不会导致血糖升高。事实上，肉进入体内会转化为糖，相反，如果每天都吃很少的食物，它会引起饥饿性酮症。

　　糖尿病患者应均衡饮食，即在控制总热量的前提下，尽可能多地做谷类、肉类、蛋类、牛奶、蔬菜和水果等全方位，以获得均衡的营养。

　　吃肉和吃其他食物一样，都要管住嘴，防止过犹不及。

　　上面的内容就是对于糖尿病病友吃肉要注意哪些方面，和揭秘糖尿病病友吃肉四原则的相关介绍，相信大家通过阅读已经对其有了一定得了解。那么，糖尿病患者在日常生活中就要注意这些原则了，当然，患者还要采取科学的方法来进行治疗，要相信自己一定能康复！