糖尿病患者控制血糖方法

　　内分泌专家说糖尿病多发在老年人群当中，一旦得病患者的血糖要比正常人的高，如果才能控制血糖呢？专家说除了吃药以外，在日常生活中也可以通过一些饮食的方法来控制血糖的上升如：控制食物的总量以及热量，控制食盐的摄入等，具体内容下面为您详细介绍。

　　在现在的医疗环境下，临床上控制糖尿病的日常方法有很多，常见的有：①控制钠盐，世界国际卫生组织建议，每人每天对于食用盐的摄取量应该控制在6g以内，而对于一些患有轻度糖尿病或者有遗传史的患者，每天的食用盐摄取量应该是控制在3~5g为宜，中重度糖尿病者摄入宜更少。2、限制胆固醇，在平时要尽量减少含胆固醇食物的摄取量，比如蛋黄、牛肉、猪肉等，这类食物都会导致体内胆固醇含量超标。除此之外，在烹制菜肴的时候也最好是选用一些植物油，控制糖尿病的方法应尽量避免使用动物脂肪油，以免脂肪以及胆固醇都超标。3、控制食物总热量，无论是糖尿病患者还是预防糖尿病，在日常的饮食中都需要注意严格控制食物的热量，对于一些高热高脂的食物都应该尽量避免。大部分肥胖人群都患有糖尿病，这是由于热量摄取过多，胆固醇过量所造成血管堵塞所引起，因此要想预防以及治疗糖尿病，控制饮食以及减肥是最合理的方法。这是控制糖尿病的方法之一。4、保护血管食物，除了要知道一些饮食禁忌之外，还应该知道哪些食物具有保护血管以及降糖的作用。比如芹菜、胡萝卜、番茄、荸荠、黄瓜、木耳、海带、香蕉等，这些食物就具有很好的降糖作用；而像山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆等，这些食物则具有很好的降血脂功效。

　　以上介绍的是糖尿病患者如何控制血糖，相信大家都已经清楚了，专家说糖尿病是一种慢性疾病，而且具有反复发作的特点，一旦病情反复会导致病发症的发生，所以控制好血糖，可以减少疾病对身体危害。