糖尿病人可以吃枸杞吗

　　糖尿病人能吃枸杞吗

　　糖尿病人能吃枸杞。枸杞中含有多糖和甜菜碱成分，是枸杞甜味的来源。虽然枸杞含有糖分，但枸杞多糖也具有降血糖的作用。少量吃是没有问题的。

　　糖尿病吃枸杞有什么好处

　　降血糖

　　枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物SOD的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，降低丙二醛生成量，对胰岛细胞产生保护作用。

　　消渴

　　糖尿病患者通常都有口渴的症状，《汤液本草》中记载枸杞“生渴而引饮，肾病消中”。糖尿病人长期小剂量吃枸杞，可改善糖尿病口渴的症状。

　　补肾

　　肾虚是糖尿病的并发症之一。糖尿病人常吃枸杞具有滋补肝肾的作用。可每日用枸杞泡水代茶饮，对改善肾虚、四肢无力、阳痿等症状有较好效果。

　　糖尿病每天能吃多少枸杞

　　糖尿病人每天吃10克枸杞较合适。糖尿病人吃枸杞虽有不少好处，但因含糖量高，所以不宜多吃。用枸杞泡水喝，或者蒸熟后嚼服都有较好的保健效果。

　　糖尿病患者的饮食调理

　　糖尿病患者的饮食调理是很重要的，有很严厉的请求，主要如下：碳水化合物和纤维素的含量较高；脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低。尽量少加糖和盐；每次进餐的距离时间根本相等；食物的种类应多样化；宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。