吃梨的好处和禁忌，糖尿病患者不宜吃

　　糖尿病人适合不适合吃梨呢？众所周知的是糖尿病患者在饮食上有很多需要注意的地方，对于含糖量高的食物更是不适合吃。但是梨对于糖尿病患者来说是适合适量吃的，但是因为梨的性质偏寒，所以，患者应该少吃。下面小编就带着大家来了解一下梨的营养价值有哪些。

　　首先，梨中含有丰富的B族维生素，经常吃梨可以有效预防疲劳而且还有很好的降低血压的作用。对于心脏不好的人们来说，经常吃梨还有保护心脏的效果。

　　第二，梨中的某些成分还有很好的止咳化痰的效果。对于经常用嗓的人们来说经常吃梨还能够起到保护咽喉的作用。

　　第三，梨中的糖类物质非常容易被人体吸收，经常吃梨还能够起到保护肝脏的作用。对于没有食欲的人们来说还能起到促进食欲的作用。

　　第四，根据一些科学研究表明，吃梨能够预防癌症。稍微对癌症有点了解的人们都知道，亚硝胺有很强的致癌效果，经常吃梨能够抑制亚硝胺的合成，从而起到预防癌症的作用。

　　第五，梨中的果胶含量非常丰富，经常吃梨能够帮助消化，对于经常便秘的人们来说，可以适量的吃一些梨来缓解症状。

　　第六，对于血压不稳定的人们来说，经常吃梨能够使得血压恢复正常，对于经常有头晕的人们来说，也能够减轻患者的症状。

　　梨的营养价值有哪些呢？梨的营养非常丰富，经常吃梨不但能够止咳化痰预防癌症而且还能维持血压稳定。但是需要大家注意的是梨性质寒凉，所以大家在吃的时候一次不要吃太多，同时需要注意的是对于脾胃虚弱的人们来说不适合吃梨。对于经常用嗓子的人们来说可以经常吃一些煮熟的梨。