糖尿病患者平时需要怎样保健？

　　如果患上了糖尿病，我们首先要做的就是及时的接受治疗。在治疗的过程中要注意日常的饮食，如果不当的饮食会导致病情的恶化。其次还要做好相应的保健工作。下面就让我们来看一下糖尿病患者平时需要如何保健。

　　一、应该做好精神保健

　　糖尿病患者应该保持良好的心态，以充分的自信心去战胜糖尿玻如果而精神萎靡，不愿工作，情志失调，过于劳累，或过忧过喜，均能导致内分泌紊乱，不利于控制血糖。

　　二、应该做好运动保健

　　胰岛素依赖型糖尿病患者运动量不太大，以发生成低血糖，可采取散步、做操等轻度的锻炼方炼；而对于非胰岛素依赖型糖尿病患者运动量可稍大些，如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。

　　三、应该做好饮食保健

　　糖尿病患者的主食以粗粮为主，细粮为辅，副食以疏菜为主，瘦肉、蛋类为辅，可吃小鱼等。糖尿病患者保持每天三餐，或者四餐，均应吃饱，切定量定时。避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。尤其是儿童、孕妇更应注意。平时可将苦瓜、南瓜、亚腰葫芦、番石榴等研粉，适量内服；亦可将糯米、黑豆适量煮粥常服。

　　四、患者应该适当的用药，积极配合医生的治疗

　　患者应该定期化验血糖、尿糖，以及肝功、血常规等，以免发生不良反应。若有高血压、高血脂等，需对症治疗，中西医结合，疗效会更理想。

　　对于糖尿病患者来说，在接受治疗的同时日常生活中一定要做好相应地保健工作，这对于患者的身体健康是很重要的。相信通过以上文章的介绍，大家对于糖尿病的保健也有了一定的认识，希望以上信息会帮助到大家。