糖尿病患者要如何护理身体呢？

　　现在社会上有一些老年人根本就不知道怎么样去保护好自己的身体，从而也就让自己成为了糖尿病患者，同时糖尿病是一个危害性非常巨大的疾病，并且糖尿病的治疗难度也很大，那么各位糖尿病患者要如何护理身体呢？

　　一、除了血糖以外，血脂也很重要，因此像牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉等使血脂升高的食物也要忌口。对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。是糖尿病的预防方法之一。

　　二、糖尿病患者的肝脏肯定多多少少都受到一定的损坏，因此酒精类饮品更是应该忌口。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

　　三、多食用粗粮有益健康，在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右（碳水化合物的控制可参考食物的血糖生成指数来计算）。日常饮食中，我们宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。也是糖尿病的预防方法。

　　四、糖尿病患者最重要的就是控制血糖，防止血糖升高。像白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等食物就不能多吃，这些食物会使你的血糖升高。

　　世界上的每一位糖尿病患者都不能失去生活的信心，要每一天都保持乐观向上的心态，同时要多让自己的身体得到锻炼，并且要认认真真听从医生的建议，那样就可以保护好自己的身体，也就可以让自己早日摆脱糖尿病。