血糖h1什么意思，怎么样能够降低血糖

　　检查血糖是必不可少的体检项目，糖尿病患者一直存在，早期发现治疗效果会好一点，因此定期检查血糖是最好的做法，只要血糖稍有问题就能及时发现。血糖检查完会有相应的报告，报告上所传达的英文都有各自的含义，血糖报告中有时会出现h1，下面就来了解一下血糖h1是什么意思。

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　　血糖h1的意思说明血糖过高，超过正常范围的最高血糖数值就会出现h1，这个符号代表血糖很高，已经超出了正常范围。需要尽早的到医院进行降血糖治疗。

　　血糖升高会危害人们的身体。血糖升高会损伤人体的各个器官，比如心、脑、肾、眼等，还有可能出现皮肤溃疡，如果持续高血糖就会损伤人体全身的血管，还会导致酮症酸中毒。特别是年龄偏大的人，血糖升高有可能引发其他的并发症，比如高渗性昏迷等，十分危险，因此要尽早治疗。

　　血糖升高需要及时降低血糖。一是饮食调节，血糖想要降低，首先就要从饮食入手，减少摄入糖分，少吃糖类含量高的食物。二是注意饭后消食，血糖在饭后会升高，因此饭后需要到处走走，消消食，尽量每天饭后做半小时的活动。三是坚持锻炼，每天选择一些消耗体力不大的运动，例如广场舞、快走、门球等，但是需要每天都坚持半小时左右。长期坚持这三项内容，就能够适当的改善血糖情况。

　　血糖的检测是体检的必备项目，一旦出现了H1的字母标识就要格外注意了，这就代表人体的血糖已经偏高，需要及时调整。血糖高的危害和降低的方法大家都要了解清楚，特别是降低血糖的方法，平常需要多多注意，尽量避免血糖过高，帮助人体维持健康的状态。