糖尿病能吃面条和饺子

　　糖尿病病人吃面条和饺子很好的，面条是死面食物升血糖比较慢，饺子是混合性食物，非常适合糖尿病人吃。不适宜吃粥和馒头类的发酵食物，此类食物升血糖比较快。建议患者规律饮食，控制主食量，适当参加体育锻炼，注意监测血糖，合理规律用药。

　　糖尿病的病人需要控制饮食，需要适当的减少主食的摄入量，但并不是说糖尿病的患者就不能吃面条和饺子。这是一种错误的认识。糖尿病患者完全可以吃饺子和面条。但因为糖尿病患者需要控制总热量和碳水化合物的摄入，所以不能如同一般人群一样放开大吃。需要进行适当的控制糖尿病为常见多发病和现代难治病。

　　合理进食，辨证用膳，科学养生。

　　1、多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

　　2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。

　　3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病症状。

　　5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。