引发老人糖尿病的三种生活习惯

　　糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病群。长期高血糖会引起心脑神经血管等组织结构和功能的异常，严重情况下甚至会造成器官衰竭而危及到生命，已经成为世界性的常见病和多发病。糖尿病在各个年龄段都有可能发生，尤其是在中老年人群中，甚至于现在有些青少年都患有糖尿病。所以说，糖尿病应当引起人们的注意，知道如何去预防它的发生。

　　糖尿病很大程度上与日常生活中不良的生活习惯有关，尤其是老年人，一旦没注意的话很容易就会造成高血糖。所以老年人在日常生活中有三个习惯需要特别注意，这三个很容易导致糖尿病的发生。

　　第一种是我们经常说的吸烟和饮酒，烟草中含有的一种物质会使抑制胰岛素分泌的物质增多，而饮酒则会对肝脏产生沉重的负担，很容易会导致肝硬化的发生，所以老年人一定要戒烟，戒酒。

　　第二个坏习惯则是运动太少，很多老人认为退休后就是在家躺着休息，一天中将大部分时间待在家中看电视，很少出来活动一下自己的身体，这样状态的老人需要特别注意。

　　最后一个习惯是饮食方面太过于丰富，生活水平提高后老人的子女为了让老人有健康的身体经常购买高脂肪食物，而高脂肪高热量一直是引发老年糖尿病的重要原因。所以家中有老人的一定要照顾好老人的饮食问题还有经常带领去户外运动，这样可以有效预防糖尿病的发生。

　　糖尿病是一种危害非常大的疾病，尤其是身子骨本身就不是很硬朗的老人来说就更需要提防糖尿病的发生，这样不仅仅可以使老人免遭病痛的折磨，也大大减轻了家庭负担，所以说人们一定要了解糖尿病的发病机理和知道如何去预防糖尿病的发生。尤其是在日常生活方面更需注意。