怎样做才能有效的预防儿童糖尿病

　　随着社会的发展，糖尿病已经不再是老年人的专属，其中儿童的患病率也在逐渐提高，这也是大多数人所关注的问题。生活中我们要怎样做才能有效的预防这种情况的出现呢？下面就为大家介绍了预防儿童糖尿病的主要措施，共同来了解一下吧！

　　首先，儿童要对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点。这样，就能够发挥人的主观能动性，积极地预防糖尿病。

　　第二，少吃一点。这是青少年预防糖尿病的重要方法，控制摄取总热量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。

　　第三，儿童糖尿病患儿应该勤快一点，经常保持一定的运动量。控制体重不至过胖，犯病的机会就会减少。英国有一句谚语说：腰带越长寿命越短。

　　第四，放松一点，指心理调节方面。好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用。因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。

　　读完以上的相关介绍，我们清楚的了解到，吃的多动的少是导致儿童患上糖尿病的主要原因，所以作为家长，平时一定要让孩子尽量少吃高能量的食品，如汉堡和薯片，鼓励他们多参加一些体育运动，闲暇之余对他们普及一些糖尿病的常识，使他们认识到其危害性。